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午睡時(shí)間多久才正常？

午休是正常睡眠和清醒的生物節(jié)律的表現(xiàn)規(guī)律，是保持清醒必不可少的條件。不少人，尤其是腦力勞動(dòng)者都會(huì)體會(huì)到，午休后工作效率會(huì)大大提高。國外有資料證明，在一些有午休習(xí)慣的國家和地區(qū)，其冠心病的發(fā)病率要比不午睡的國家低得多，這與午休能使心血管系統(tǒng)舒緩，并使人體緊張度降低有關(guān)。所以，有人把午休比喻為最佳的“健康充電”，是有充分的道理的。

閱讀 1295 發(fā)布時(shí)間 2020-07-30 linger
【薇莎床墊】床墊好不好，酒店最知道

眾所周知，酒店的床大部分用的是高檔床墊以及貴族品牌的床品，而且五星級(jí)酒店對(duì)于床的考核是十分嚴(yán)格的，在星級(jí)酒店評(píng)定中關(guān)于“床”的部分有6、3、1三種不同的評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)。只有床單、被套、枕套不低于80×60支紗的才能達(dá)到6分，40×40支紗，只能計(jì)為1分。含棉量必須為100%。有些酒店為了讓客戶有更高品質(zhì)的睡眠，還會(huì)在全棉質(zhì)地中加入莫代爾，或者換成真絲材質(zhì)。一般市面上，主流的針織品并不會(huì)達(dá)到高端酒店的床品級(jí)別。

閱讀 1136 發(fā)布時(shí)間 2020-06-16 linger
夏季的睡眠時(shí)間怎么安排更合理？

夏季，天氣炎熱，晝長夜短，人的新陳代謝也很旺盛，身體較易出現(xiàn)疲憊感。那么你知道夏天的最佳睡眠時(shí)間是什么時(shí)候呢？

閱讀 1184 發(fā)布時(shí)間 2020-06-16 linger
睡眠質(zhì)量差的6種表現(xiàn)，你中了幾條？

睡眠不好已經(jīng)成為了常態(tài)，據(jù)權(quán)威數(shù)據(jù)調(diào)查，現(xiàn)在的社會(huì)中大約有70%的人群都飽受睡眠問題的困擾，而其中絕大部分人數(shù)是青中年群體。為什么應(yīng)該在中老年人身上出現(xiàn)的睡眠問題，卻出現(xiàn)在青中年群體的身上呢？特征表現(xiàn)首先給大家介紹一下睡眠不好的幾個(gè)特征表現(xiàn)，大家可以對(duì)比一下的自己的睡眠狀況，自查一下自己的睡眠質(zhì)量。失眠夜間睡醒后不能再入睡，稱為早醒。一般在偶然的機(jī)會(huì)里，早晨醒來一看表才1

閱讀 1486 發(fā)布時(shí)間 2020-07-30 linger
用心呵護(hù)健康，從睡眠開始

疫情的特殊情況下，很多人的睡眠情況發(fā)生了改變；為了我們自身的健康，及時(shí)調(diào)整，身心等到舒緩，才能更好的擁有健康生活；薇莎床墊與您一起打造屬于自己的“完美睡眠”，望您及您的家人身體安康！

閱讀 1278 發(fā)布時(shí)間 2020-05-29 linger
睡出高級(jí)感，有了酒店床墊還怕睡不好?

星級(jí)酒店的床墊不僅讓人睡得香，而且躺下去，感覺床和身體、脊椎貼合得特別嚴(yán)密，早上醒來，身體毫無任何不適感，只感覺精神倍爽；在外奔波的人，回到酒店最想要的是一張舒服的床，好好睡上一覺，而床墊決定了睡眠的舒適度。所以星級(jí)酒店對(duì)于床墊的要求是非常高的，普通的床墊是不能進(jìn)入星級(jí)客房的哦。

閱讀 1694 發(fā)布時(shí)間 2019-05-10 靈爾
關(guān)注健康睡眠，這“墊”很重要

睡眠是健康之本，直接影響到我們的身體健康，如何獲取高質(zhì)量的睡眠呢？除了生理、心理等因素外，擁有健康、舒適的寢具是獲得高質(zhì)量睡眠的關(guān)鍵所在。一張好床墊是擁有好睡眠的必備條件，薇莎床墊秉承著“健康睡眠理念”，依托現(xiàn)代技術(shù)營造健康睡眠環(huán)境，致力于健康睡眠事業(yè)。

閱讀 2531 發(fā)布時(shí)間 2019-05-21 linger
賴床的壞處有哪些？如何克服賴床習(xí)慣

無論是假期還是平常的生活，賴床似乎是我們喜歡做的一件事，睡眠過程中，大腦皮質(zhì)是處于抑制狀態(tài)的，如果賴床，就會(huì)造成大腦皮質(zhì)過長時(shí)間地抑制，從而導(dǎo)致大腦的供血不足，于是賴床醒來后會(huì)感到頭昏腦漲，沒有精神。

閱讀 1091 發(fā)布時(shí)間 2020-07-30 linger

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